Les séances individuelles au Vigan

Parole, Relaxation, Voix, Mouvements
 Accompagnement en thérapie Psycho-Corporelle.
Adapté à tous les âges.

L'approche s'adapte bien aux enfants.

L’approche proposée s’appuie sur :
- une écoute du corps à l’aide de techniques de relaxation, d’exercices de conscience corporelle, de sons et mouvements.
- un temps de parole pour mettre en mots : votre histoire, vos ressentis et besoins.

Pour qui ? Pourquoi ?

L'approche proposée permet de dialoguer avec son corps. Le corps dans nos sociétés occidentales n'est pas toujours pris en compte sauf lorsque quelque chose ne va pas. Pourtant, au quotidien notre corps est en mouvement, change, et est un capteur important de nos sensations et perceptions.

En prendre soin, comprendre comment il fonctionne, faire le lien entre corps et esprit font partie des objectifs d'une séance.

A cela s'ajoute, un travail sur les mémoires du corps. Comme notre esprit imprime les événements de notre vie, le corps emmagasine lui aussi. Lors d’événements marquant, ou d'émotions fortes le corps est tout autant acteur que l'esprit, il réceptionne le choc, l'intensité du moment et le traite comme il peut sur l'instant.

Dans le cadre d'une séance, nous revenons sur ces mémoires, qui ont souvent impliqué que quelque chose se fige dans le corps. Il s'agit alors de ramener du mouvement, de la mobilité corporelle et psychologique pour que le corps retrouve à nouveau ses pleins potentiels. Il se libère peu à peu d'automatismes construits suite à un événements,une émotion, une situation.

Aujourd'hui nous avons pour la plupart à ré-apprendre à nous détendre, à respirer, à sentir notre corps.

Les séances vont dans ce sens.